練為戰(zhàn)，是至理名言。實(shí)戰(zhàn)，就是要把平時(shí)自己所練習(xí)和掌握的技術(shù)充分的發(fā)揮和運(yùn)用出來(lái)，只有當(dāng)你所練習(xí)的技術(shù)能夠在實(shí)戰(zhàn)中派上用場(chǎng)，我們就可以說(shuō)，你的練習(xí)落到了實(shí)處，見(jiàn)到了成效。否則，練習(xí)時(shí)你打得再好，比賽中卻得不到體現(xiàn)，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題**蘭州體育用品批發(fā)的小編就來(lái)給你說(shuō)一下吧。

當(dāng)然，練習(xí)的技術(shù)要在比賽中打出來(lái)，有一個(gè)過(guò)程，但這個(gè)過(guò)程不應(yīng)該是漫長(zhǎng)的，無(wú)止境的。檢閱練習(xí)的成果，也是通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)檢驗(yàn)的。付出了汗水和心血，比賽中總見(jiàn)不到任何成效，人的自信心也將受到打擊，郁悶得只想摔掉球拍，這種情況，恐怕現(xiàn)實(shí)中累見(jiàn)不鮮。

怎么樣解決這個(gè)問(wèn)題？我想還是要從端正技術(shù)練習(xí)的指導(dǎo)思想入手，提高對(duì)技術(shù)練習(xí)目的性、實(shí)效性的認(rèn)識(shí)。**就想從這個(gè)問(wèn)題出發(fā)，與大家談?wù)勈褂眉夹g(shù)的四個(gè)基本前提，以期能給需要這方面幫助的球手們提供一點(diǎn)幫助。

前提之一，準(zhǔn)確性。

技術(shù)的準(zhǔn)確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發(fā)球搶拉，在一局球里，搶了8個(gè)，失誤了6個(gè)，命中率**25%，也就是說(shuō)還有75%的球自己把自己打掉了。換個(gè)角度分析，11分的比賽，僅發(fā)球搶攻你就失誤了6個(gè)，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎？很明顯，你在練習(xí)時(shí)沒(méi)有注意球的準(zhǔn)確性。我觀看過(guò)不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對(duì)方實(shí)力強(qiáng)大，而是不攻自破，由自己的無(wú)謂失誤多造成的。那么，與準(zhǔn)確性對(duì)應(yīng)的技術(shù)因素是什么呢，也就是說(shuō)，怎么樣才能提高技術(shù)的準(zhǔn)確程度呢？在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線諸要素中，對(duì)準(zhǔn)確性起關(guān)鍵作用的是弧線，而其它因素有沒(méi)有作用呢，有，但不是主要的。有了這樣的分析，我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，就要十分注意主動(dòng)的制造合理的弧線，學(xué)會(huì)在不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量、不同落點(diǎn)的情況下打出長(zhǎng)短、高低不同的弧線來(lái)。唯有這樣，你才能在比賽中**擊球的準(zhǔn)確程度，避免無(wú)謂失誤。

前提之二，穩(wěn)定性。

穩(wěn)定性實(shí)際上是指技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格，它是準(zhǔn)確性的保障。對(duì)應(yīng)技術(shù)練習(xí)，主要是指技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。當(dāng)然，技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定是相對(duì)的，因?yàn)閾羟騽?dòng)作必須隨來(lái)球的動(dòng)態(tài)變化作出必要的調(diào)整，但這種調(diào)整不能破壞整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的合理結(jié)構(gòu)，也就是我們常說(shuō)的動(dòng)作變形。這里，調(diào)整和變形是個(gè)性質(zhì)不同的概念，調(diào)整是對(duì)合理?yè)羟虻难堇[，變形是對(duì)合理?yè)羟虻呐央x。因此，我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，要加大對(duì)一些主要技術(shù)的練習(xí)力度，在快速、多變等復(fù)雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)動(dòng)作，形成牢固的技術(shù)動(dòng)作定型，才能使自己的主要技術(shù)在比賽的運(yùn)用中，以不變（指不破壞合理的動(dòng)作結(jié)構(gòu)）應(yīng)萬(wàn)變。

前提之三，威脅性。

威脅性實(shí)際上就是指殺傷力。在準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，任何技術(shù)都要注意加大它應(yīng)有的威力。大家對(duì)這方面的討論很熱烈，有的認(rèn)為力量是主要因素，有的認(rèn)為旋轉(zhuǎn)是主要因素，有的主張力量加旋轉(zhuǎn)，但這都還不夠。威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉(zhuǎn)。在我看來(lái)，威脅性體現(xiàn)在技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和與之相關(guān)的變量相互組合上，同時(shí)在使用時(shí)根據(jù)情況而有所側(cè)重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點(diǎn)。比如削球，在變化旋轉(zhuǎn)的時(shí)候要控制落點(diǎn)。