運用沙坑的運動項目：立定跳遠  蹲踞式跳遠三級跳遠。蘭州體育設(shè)施的小編總結(jié)的使用沙坑時應(yīng)該注意的事項有：
1.跳板

起跳踏板是跳遠的關(guān)鍵技術(shù)之一，但在教學中，決大多數(shù)學生是掌握不好這個技術(shù)的，不是沒踏上就是犯規(guī)，這對學生的練習積極性是很大的挫傷。受殘奧會跳遠項目的啟發(fā)，我在課堂教學中也把起跳板改為起跳區(qū)，這樣就有利于學生起跳了。畢竟學生練習不是運動員訓(xùn)練，我們沒必要要求那么嚴。起跳點在區(qū)內(nèi)就按實際起跳點丈量，如未踏上起跳區(qū)就按起跳區(qū)的后邊緣丈量。課堂實際運用下來，效果非常好。學生基本上每次都能踏上起跳區(qū)，不僅對他們的練習積極性是一個很大的提高，而且由于這個改進，對學生的成績提高刺激也很大。可以說是一個很值得體育老師去嘗試的做法。

2.沙
沙坑里的沙是起到緩沖保護的作用。而在很多學校里，由于不經(jīng)常使用沙坑，加上下雨等因素的作用，很多沙坑里的沙都不能起到緩沖保護的作用。在課堂中，很多老師由于思想上的放松而不會去翻松沙坑里的沙，或就在表面翻松一下。認為反正學生力量不大，不會有什么問題。往往事故就會在這種麻痹思想下出現(xiàn)。前些日子，某校13歲的小學生某某在體育課上跳沙坑時，因沙坑長期未翻松較硬，不慎將腿摔斷，造成教學事故。本來完全可以避免的一場事故，就在老師的疏忽下發(fā)生了。在課堂中一定不要把一些小問題忽略，跳遠課前一定要把沙坑里的沙做到完全翻松。平整松軟的沙坑不僅可以減少教學事故，對學生練習的積極性也是一個很大的刺激提高。
3.沙坑邊緣
這看上去可能是一個更微不足道或根本不值得一提的細節(jié)。但往往就是這些看上去微不足道的細節(jié)就會釀成事故。在跳遠課堂教學中，很多學生由于怕臟思想和技術(shù)掌握不夠，落地都是雙腿直立，而上體又受不住全身向前的慣性沖擊，往往就會向前撲倒，甚至翻滾。前面就是沙坑的邊緣，而大部分學校沙坑邊緣都是水泥砌的或木框的，往往一個教學事故就這樣發(fā)生了，學生被沙坑邊緣撞傷或擦傷。.好在練習時，在沙坑邊緣放置一些墊子來保護學生。不要把一些看似細小的事而忽略，把學生的人身安全放在..位，你就會做到處處為學生著想，細節(jié)顯真情。
4.學生
在跳遠教學中，學生給學生造成的危險是必須要關(guān)注的。由于在課堂上老師是不可能管到每一位學生的，而學生的自覺性又沒那么高，所以，就必須正視學生間的安全了。在練習中，很多學生喜歡在助跑道上起哄，甚至伸手去拉正在練習的同學；在助跑道上穿來川去；在沙坑里向正在練習的同學拋沙子；還有就是在練習中，很多學生還沒等前一個同學離開沙坑他就沖向了沙坑等等一些同學之間的嬉戲和打鬧，給正常的教學帶來很大的安全隱患。所以，必須正視這些因素。在課堂上一定要給學生樹立安全..的思想，嚴格遵守課堂教學紀律，**課堂安全有序地進行。